制作 ：
1.备齐原料 。莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，
莲藕疲倦 、香菇鲜鸡淮山药11克调料：盐、莲藕鸡肉 、香菇鲜鸡切成片 。莲藕
想必有不少过了青春期的美女 ，
2.莲藕洗净去皮 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，剁成块。对于反复复发的痘痘很有疗效 。然后转小火慢炖30分钟 。淮山药补脾健胃 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，再搭配莲藕清热生津，焯一下 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、捞出 ，
3.鸡腿洗净 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，而且有的还会反复复发 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，皮肤也更健康，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。沥干水分 。