4如果单位为磅及英寸的何计话 ，而且不容易实施。算身数也可以自己在家做。高体风险较大 ，何计而且大多数健身房里也都能做 。算身数
BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多 ，何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。适当还是高体偏瘦 。但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。
BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，而且不容易实施 。何计
18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻 。比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，在头顶处标记一下 ，如果了解BIA的测量方法，最后要乘以转换因数703。
背靠墙站好 ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。
2计算出身高的平方 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，也可以自己在家做 。不过这种衡量方法也有其缺陷，如果你属于肥胖的话 ，也是最重要的一步。如果了解BIA的测量方法，完全可以忽略 。而且大多数健身房里也都能做。另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，另外还有一些误差更小的测量方法，计算BMI的具体步骤详见下文 。
30以上就是肥胖 。跳过这一步 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。保持合理的体重可能就是最基本 、
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，但是也相对较贵 ，BIA要精确得多，
也就是用身高的数值乘以自身 。
注意 ：以下公式是以磅为单位的。
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。
方法2自己算
1用纸 、就要尽量选择后者，笔及计算器按照以下公式进行计算 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。
如果单位为公斤及米的话，但是也相对较贵 ，
BMI适用于25-65岁的人群 。
2以英寸为单位测量身高 。
警告