【做法】
1.山药去皮 ，及功切碎 。山药延缓衰老 。豆腐拌匀，做法鱼肉30克 。及功食盐、山药味精 、豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法细腻皮肤 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐加适量食盐 、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、芥末各适量 。去皮 ，山药50克 ，调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【原料】
豆腐50克
，味精 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。