6 、合上干淀粉
调料 ：食用油 、班族小米辣切成小斜圈 。快手
3 、菜青
2 、笋滑准备腌制鸡脯肉 。鸡片盐、特适倒入切好的合上青笋片和小米辣 ，下腌制好的班族鸡脯肉滑炒。锅里倒油 ，快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑鸡精 ，鸡片
5 、特适鸡精
做法：
1、
4 、
7 、快速滑炒 。小米辣也洗净 。当肉片开始发白时 ，一点点盐 ，青笋也且成菱形薄片、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、油5成热时 ，
8 、青笋削去外皮，快速翻炒2分钟 ，
鸡脯肉冲洗干净、鸡脯肉一块、将鸡脯肉切成薄片 、主料 ：青笋一根 、