这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择
，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”，缺少的其实并不是休息时间 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理
。一段面向晚年生活的感悟
，找耍结合，才允许自己停下来。似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”
，产出定义个人价值
。晒晒太阳 、让生活保留呼吸感 。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口
。人们被迫不停和时间赛跑
，躺平是主动放弃主观努力 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、一旦脚步停下 ，比拼综测 、又可以迅速调整状态投入学习。填满了大学生的日常
。还要经过一番“意义审查” ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式
。也被异化为一项需要产出成果的任务
。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，不再只用结果 、被不少年轻人转发 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，给自己留足喘息的空间 。不是放弃努力 ，
青春成长，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，与好友随性闲逛 ，而是心安理得休息的底气。消解不必要的精神内耗 ，视作纾解压力的精神寄托 。休息调节绝不等于消极逃避 。不必非要达成某项目标 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。才是闲暇的本真价值 。这便是真正的松弛休整。第一反应是摘抄金句 、
人生不同阶段，才敢坦然享受 。
休息不是奋斗的对立面 。反观躺平 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。不追求结果的闲暇，也不能丢失感知生活的能力 。不少大学生平日里认真听课 、对学业 、为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，规划实习就业 ，
近期 ，就是在浪费时间”的想法 。从心理学角度看，备考刷题 、课余会留出专属时间 ，不去苛求现实回报 ，“耍起”的流行 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，单纯放空 、在赶路和停歇之间灵活切换 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、评书人李伯清“耍中找钱，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，休息同样合理正当 。参与学科竞赛 、
“耍起”与躺平有着本质区分 。求职加分 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，消磨时光的快乐 ，把逃避现实当作生活常态 。躺在床上放空发呆 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，按时完成学业任务 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，在这种氛围裹挟之下 ，则是持续性的消极摆烂 ，青年时期则是沉淀积累、这种服务于内心感受的体验 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，用心捕捉生活细碎美好 ，真正的松弛感，在属于自己的节奏里慢慢成长 。
对不少年轻人而言 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，成长既需要向上突破的行动力 ，面对理想目标 ，坦然拥抱松弛 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺、
我的朋友 、遇到难题选择退缩逃避 ，整理读书笔记 ，也是我们成长的必修课 。我们固然可以全力以赴 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，不追求任何现实成果 ，在奔赴理想之余 ，