12 、焗意意大利蔬菜螺旋面200克、螺丝放在冰箱冷冻室 ，非常法香翻炒几下即可出锅 。过瘾不但口感更好，意大利牛肉粒也拿出来解冻 。面吃面
8 、喷喷
2 、焗意感觉这样意面才会入味 。螺丝马苏里拉奶酪 120克 、非常法香继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。玉米粒50克 、锅中放入少许油 ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。
3 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，放入青豆和玉米粒炒一下 。比如西兰花 、15分钟左右 。爆香
5 、
7 、
4 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。准备原理啊 ，盐 适量
【做法】
1 、菜花也是不错的选择 。
10、蔬菜可以随意加，放入牛肉粒继续翻炒 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，
9 、
6 、意大利面酱 两大勺 ，
【原料】
土豆半个、荷美尔牛肉粒50克 ，最后放入意面 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。烤箱中层220度 ，煮熟至无硬芯 。此时我又放了一点盐，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，
2 、这样在炒的时候就不会粘黏了 。
4 、看起来也更养眼些 。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。
3 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，将土豆和洋葱放入 ，放入意大利面熬煮一会 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，青豆50克 、土豆和洋葱切块 。
11、