3 、功效功效难以具体言讲 。作用烦闷 、功效神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，不易饥饿 ，可以代替粮食用 。生藕性寒，但是吃得恰到好处就行了 。蒸熟食用 ，十分奇妙 。
2 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、
适合与蜜一起食用 ，身体轻捷得能飞起 ，必须蒸熟了吃 。有补益中焦 ，抗寒冷 ，使人心情愉快 。俗世哪能得到呀 ！功用难以言表。生吃有损津血 。必须蒸熟了吃 。生吃有损津血 。补养精神 ，久服可使身体轻健 ，因为它能活血散瘀 ，吃下以后不再饥饿 ，它的种子（莲子）能补气，
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1 、延年益寿 。藕也可用来辟谷 。充实下焦 ，凡是男子食用 ，很能补益五脏 、增益气力 ，生藕性寒 ，神仙家很重视它 ，消除百病之效 。味美可食，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
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